Dlaczego warzywa są ważne w naszej diecie?

Zastanawiałeś się dlaczego warzywa są kluczowe w dobrze skomponowanej diecie? 
Zobacz 5 najważniejszych powodów, dlaczego warto jeść warzywa codziennie! 

Warzywa w piramidzie żywieniowej znajdują się tuż u podstawy, zaraz po aktywności fizycznej.
Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak istotną rolę pełnią w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. 

Dlatego dzisiaj chcemy Ci przedstawić 5 powodów, dlaczego warto spożywać je każdego dnia! 

 Są świetnym źródłem witamin i minerałów.
 Dostarczają mnóstwo energii.
 Wspomagają pracę układu trawiennego.
 Mają niską wartość kaloryczną.
 Wzmacniają naszą odporność!